Bem o assunto que eu venho falar hoje é sobre o nosso corpo! Quem é mãe sabe o quanto o nosso corpo sofre durante a gravidez e durante o pós parto, sabe o quando custa perder a barriguinha, perder os quilinhos, o quanto custa ter tempo para nos dedicarmos a um ginásio ou uma atividade que nos ajude nesse proposito... Eu não engordei muito de nenhuma das gravidezes, tive sorte, e como faço dança e continuei depois dos partos cheguei rapidamente ao meu peso, inclusive perdi peso. Contudo, a barriguinha (nada firme) continua por aqui, e foi por isso que comecei a fazer ginásio! Mas o post de hoje é para todas vocês que por qualquer motivo não podem, ou não querem ir para um ginásio... Como sabem, a internet é um mundo gigante, e dentro desse mundo gigante existem inúmeros gurus do mundo fitness que disponibilizam de forma gratuita videos que, a longo prazo, se revelam bastante recompensadores, eu decidi vir compartilhar com vocês duas dessas gurus que têm um canal e um site, onde apresentam exercícios, receitas, planos e resultados! Eu de vez em quando faço uns exercícios e gosto bastante da dinâmica delas e dos videos, e por isso, acho que deviam passar por lá, motivarem-se e se for caso para isso iniciarem o processo de "vamos voltar ao nosso corpinho"!
Gostaram?
Que inspirações gostariam de ver mais?
Beijocas!
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